träna är nyttigt
8 Kommentarer
»
såja. en stabil dag.
först jobbe. sen träne!
springe längs årstaviken till ett ställe där man kan göre lite styrketräning.
körde lite triceps.
sen sprang jag uppåner för en backe 5 ggr.
jobbigt som satana perkele.
sen lyfte jag nån stock i en ställning och väntade på anna som sprang dubbelt så långt som mig.
sen springa tillbaka hem å körde lite borsjasteg och armhävningar.
fin träning i ca 40 minuter.
träningen rundades sen av med att jag åt ett par bitar död gris som jag först behandlat lite omilt i en ganska varm bit rundad järn. grisjäveln var rätt smarrig. jag svalde griseknoen med en smarrig potätsallat som frugan kokat ihop.
bra kväll...
